MindSelf: โค้ชการสำหรับการทำสติและการจัดการความเครียด
MindSelf เป็นแอปพลิเคชันฝึกสติที่มีประโยชน์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้พัฒนาการมีสติ การรู้สติตนเอง และทักษะการจัดการสตรีสาว ไม่เหมือนแอปพลิเคชันการสติอื่น MindSelf เน้นไปที่เป้าหมายในชีวิตจริงและมีวิธีการฝึกสติที่เป็นระเบียบเรียบร้อย
แอปพลิเคชันนี้มีโปรแกรมการสติขั้นตอนต่อไปที่มุ่งเน้นการสร้างความมั่นคงทางจิตใจและช่วยผู้ใช้เป็นคนที่สงบเรียบร้อย มีประสิทธิภาพมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการฝึกฝนภาวะฉุกเฉินเพื่อให้การสนับสนุนทางจิตวิญญาณทันทีในช่วงอารมณ์ที่ยากลำบาก ความวิตกกังวล และสถานการณ์ที่ต้องการความ Concentration สูงสุด นอกจากนี้ยังมีการจัดสัมมนาเพื่อนำเอาการมีสติเข้าสู่ชีวิตประจำวัน โดยมีประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์ที่แบ่งปันโดยบุคลิกภาพสื่อ นักธุรกิจ นักจิตวิทยา และโค้ช
MindSelf มีเครื่องมือที่หลากหลายในการสนับสนุนการฝึกสติ มีตัวจับเวลาสำหรับการฝึกสติด้วยตนเอง ชุดเพลงสำหรับการฝึกสติและเสียงธรรมชาติ และการนำทางด้วยเสียงสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ แอปพลิเคชันยังส่งการแจ้งเตือนให้ฝึกสติอย่างสม่ำเสมอและติดตามความคืบหน้าของผู้ใช้
การฝึกสติทั้งหมดของ MindSelf ถูกสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยามืออาชีพและเน้นการใช้เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แอปพลิเคชันนี้ให้การฝึกสติในรูปแบบที่ไม่เกี่ยวข้องกับศาสนาโดยเน้นไปที่การปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยไม่มีความลึกลับหรือความลึกลับ
คุณสมบัติพื้นฐานของ MindSelf รวมถึงหลักสูตรการฝึกสติ 4 หลักสูตรฉุกเฉินและการเข้าถึงตัวจับเวลาพร้อมเพลง สามารถใช้งานได้ฟรี อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อกหลักสูตรทั้งหมด หลักสูตรฉุกเฉินทั้ง 4 หลักสูตร คลาสเรียนจากผู้เชี่ยวชาญ และชุดเสียงสำหรับการฝึกสติ
โดยรวม MindSelf เป็นแอปพลิเคชันการสติฟรีที่ให้ผู้ใช้เครื่องมือและคำแนะนำในการพัฒนาการมีสติ การจัดการสตรีสาว และการปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป มีการเข้าถึงการฝึกสติที่เป็นระเบียบเรียบร้อยและมีคุณสมบัติหลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการฝึกสติของผู้ใช้
